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步行一小时多少公里

原创2025-06-20 02:39:07

步行一小时能走多少公里取决于个人的步行速度。根据不同的来源,步行速度可以有很大的变化,但以下是一些常见的参考数据:

一般成年人的正常步行速度约为4-7公里/小时。

如果步行速度较快,可以达到5-10公里/小时。

成年人在一般步速下,每小时能走大约4.5公里至7公里左右。

散步减肥推荐的速度是每小时5-7公里。

因此,如果以一般成人的正常步行速度计算,一小时大约可以走4-7公里。需要注意的是,这些数据是平均值,实际情况会根据个人的健康状况、年龄、性别、步态和速度等因素有所不同

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