实木生态板和实木颗粒板各有其优缺点，选择哪种更好取决于具体需求和偏好。以下是它们之间的比较：
环保性能
实木生态板：由于采用多层实木板材交叉拼接，并使用较少的胶水，因此环保性能较好。生态板通常可以达到E1、E0甚至ENF级别的环保标准。
实木颗粒板：虽然也使用胶合剂，但由于其压制过程中用胶量较多，环保性能相对较弱。不过，一些高品质的颗粒板也采用了MDI胶，甲醛释放量较低。
物理性能
实木生态板：具有较高的密度和强度，耐磨性和耐热性较好，适合用于需要较高强度和耐磨性的家具和装饰材料。
实木颗粒板：虽然密度较低，但具有良好的加工性能，如切割、钻孔和雕刻，且价格相对较低，适合一些经济实惠的家具和装饰材料。
使用范围
实木生态板：由于其平整光滑的表面和良好的防水性能，适合制作高档板式家具，如柜体、柜门等。
实木颗粒板：由于其颗粒状结构，握钉力较强，适合需要较高稳定性和承重能力的家具和装饰材料。
价格
实木生态板：生产过程以人工为主，价格相对较高。
实木颗粒板：以批量生产为主，价格相对较低。
维护
实木生态板：表面平整，不易变形，颜色鲜艳，容易维护清洗。
实木颗粒板：表面较为粗糙，需要更多的维护工作，且不能直接加工，需要多重加工。
总结：
如果重视环保性能和较高的物理强度，且预算充足，实木生态板是更好的选择。
如果注重性价比和加工性能，且需要较低成本的家具和装饰材料，实木颗粒板更为适用。
建议根据具体需求和预算，综合考虑以上因素，选择最适合自己的板材。