伴娘的人数选择主要取决于婚礼的规模和新娘的个人需求。以下是一些具体的建议：
小型婚礼（100人以内）
1名伴娘通常就足够了，这样既经济又不会显得过于繁琐。
中型婚礼（100-300人）
2-4名伴娘是比较合适的选择。这样的数量既可以满足婚礼的需求，又不会造成过多的人手分散注意力。
大型婚礼（300人以上）
4-6名伴娘较为适宜，能够更好地分摊婚礼的事宜，且不会因人数过多而影响婚礼的整体效果。
此外，选择伴娘时还需考虑以下因素：
伴郎数量：伴娘和伴郎的数量应相等，以寓意成双成对。
婚礼风格：根据婚礼的主题和风格来选择伴娘的服装和数量，以确保整体协调一致。
实际需求：新娘可以根据自己的实际情况和需求来调整伴娘的人数，确保婚礼顺利进行。
综上所述，伴娘的人数并没有固定的标准，但大致可以根据婚礼的规模和新娘的需求来确定。在选择伴娘时，建议综合考虑各种因素，以确保婚礼的顺利进行和整体效果的最佳呈现。