哪几种水果可以煮着吃

苹果：

煮熟后口感软糯，有助于消化，并能提高钙质活性。

梨：

煮梨可以润肺止咳，适合干燥季节食用。

香蕉：

煮香蕉可以改善消化，并有助于减肥。

山楂：

煮山楂有助于开胃消食，对降低血脂、降血压有益。

柚子：

煮柚子可以净化肠道，并有助于滋补。

橙子：

蒸橙子可以止咳化痰，含有大量维生素C。

煮水果时，可以根据个人口味和需求添加适量的蜂蜜、冰糖或其他食材，以增加风味和营养价值。同时，注意不要煮得时间过长，以免营养流失或造成腹泻。