石梅湾和亚龙湾各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
海滩质量
亚龙湾：被誉为“天下第一湾”，拥有将近7千米长的银白色沙滩，海水清澈晶莹，能见度极高。其沙滩细腻，适合游泳和潜水。
石梅湾：海滩较为安静，沙质也较好，但相比亚龙湾，其沙滩略粗一些，浪也较大。
度假氛围
亚龙湾：由于知名度高，游客众多，较为热闹，适合喜欢热闹和有很多活动可做的人群。
石梅湾：相对较为安静，适合寻求宁静度假体验的人群。这里被当地人称为海南最好的海滩，适合度假和放松。
自然风光
亚龙湾：除了美丽的沙滩，周边还有亚龙湾森林公园、太阳湾等景点，自然资源丰富。
石梅湾：风景优美，景色宜人，周边有兴隆温泉、兴隆热带花园等旅游资源，充满了原始的热带自然风光。
交通和设施
亚龙湾：距离市区较近，交通便捷，拥有众多高端度假酒店和完善的度假设施，适合各类游客。
石梅湾：距离市区较远，游客相对较少，更适合喜欢安静和自然环境的游客。虽然交通不如亚龙湾便利，但周边旅游资源丰富，生活设施齐全。
价格
亚龙湾：由于知名度高和设施完善，房价和租金相对较高。
石梅湾：物价相对便宜，更适合预算有限的游客。
建议
如果你注重海滩质量和度假设施的完善，且喜欢热闹的氛围，亚龙湾是更好的选择。
如果你希望享受宁静的度假环境，喜欢自然风光和较少的人群，石梅湾会更适合你。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和偏好来选择适合自己的海湾。