红米的热量比大米高吗

红米和大米的热量比较如下：

大米的热量：每100克大米大约含有347大卡的热量。

红米的热量：每100克红米大约含有344大卡的热量。

从上述数据可以看出，大米的热量略高于红米。然而，红米含有较高的膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用红米可以提供营养并促进消化。

请根据您的营养需求和健康状况选择合适的食物。