新鲜柠檬的吃法多种多样,以下是一些常见的方法:
泡水饮用
将柠檬新鲜水果洗净,横切成2毫米厚的片状,去籽后直接放入杯中泡凉开水,加入适量冰糖或蜂蜜即可饮用。这种方法具有减肥、抗病毒、消炎、醒脑提神、清新口气、增强抵抗力、帮助消化、补充钾元素、美容、提高免疫力、祛痰的功效。
糖渍柠檬
将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用。糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%。
柠檬用于烹调
烹调有腥味的食物时,可以把柠檬鲜片或柠檬汁放在锅里,可以去腥除腻。用鲜柠檬汁代替食醋作调料,味即鲜美,又有营养。
柠檬美容
将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,使头发看起来发亮,身体光滑。
柠檬杀菌
将柠檬鲜果切片,直接擦疱疹2-3次即可愈;泡水浸脚2-3次即可治脚气。
柠檬除臭保鲜
将2-3个柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。
建议
适量饮用:柠檬水虽然有多种好处,但酸性较强,不宜过量饮用,以免刺激胃粘膜。
选择新鲜柠檬:新鲜柠檬口感更佳,营养价值也更高。
储存方式:柠檬应存放在阴凉干燥处,避免阳光直射和潮湿环境,以保持其新鲜度。
通过以上方法,你可以根据自己的口味和需求选择合适的柠檬食用方式,享受柠檬带来的健康益处。