秋天是收获的季节，许多水果和蔬菜都成熟了，下面是一些秋天常见的水果和蔬菜：
水果
苹果：富含抗氧化剂，有助于提高免疫力和降低某些疾病风险。
梨：水分丰富，有助于缓解秋燥，生津润肺。
葡萄：含有丰富的营养元素和多种品种，如紫葡萄、黑葡萄和青葡萄。
柿子：秋季的水果，口感甜美，含有丰富的维生素和矿物质。
山楂：钙含量较高，适合孕妇和儿童食用。
柚子：含糖量低，富含维生素C，有助于提高免疫力。
石榴：秋季的水果，富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力。
橘子：富含维生素B1，有助于消化和增强免疫力。
火龙果：秋季水果，含有丰富的维生素C和纤维。
猕猴桃：富含维生素C和钾，有助于维持心脏健康。
蔬菜
萝卜：秋季的根菜类蔬菜，有助于消化。
藕：秋季的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富。
芹菜：富含纤维，有助于消化和降低血压。
茭白：秋季的蔬菜，口感鲜美，含有丰富的营养。
西红柿：秋季的蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。
秋葵：秋季的蔬菜，口感滑嫩，富含营养。
黄瓜：秋季的蔬菜，清爽可口，含有丰富的维生素。
土豆：秋季的蔬菜，富含碳水化合物和纤维。
丝瓜：秋季的蔬菜，口感滑嫩，营养丰富。
茄子：秋季的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。
菱角：秋季的蔬菜，口感鲜美，含有丰富的蛋白质和纤维。
大葱：秋季的蔬菜，富含维生素C和纤维。
花菜：秋季的蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。
菠菜：秋季的蔬菜，富含铁和叶酸，有助于补血和预防贫血。
生菜：秋季的蔬菜，口感脆嫩，含有丰富的维生素。
香菜：秋季的蔬菜，具有独特的香味，富含维生素C。
莴笋：秋季的蔬菜，口感脆嫩，含有丰富的维生素和矿物质。
空心菜：秋季的蔬菜，口感滑嫩，富含营养。
苋菜：秋季的蔬菜，含有丰富的铁和钙。
山药：秋季的蔬菜，口感软糯，营养丰富。
冬瓜：秋季的蔬菜，含有丰富的水分和纤维。
南瓜：秋季的蔬菜，口感香甜，含有丰富的维生素A和纤维。
四季豆：秋季的蔬菜，口感鲜美，含有丰富的蛋白质和纤维。
这些水果和蔬菜在秋季不仅口感鲜美，而且营养价值高，适合食用。您可以根据自己的口味和营养需求选择合适的食物