立定跳远的测量方法如下：
起跳线 ：测量从起跳线（或起跳板前沿线）开始到运动员落地时身体最近部位的距离。最近落点：
确定运动员落地时身体与起跳线之间垂直距离最近的点。
测量工具：
通常使用米尺或卷尺进行测量。
测量注意事项
运动员落地时不能踩线，否则成绩无效。
测量时，如果运动员双脚落地，一般以后脚（离起跳线较远的脚）的后跟到起跳线的距离为成绩。
落地后，尽量保持重心向前或身体轻微倾斜，有助于测量。
测量步骤
从起跳线开始，运动员用力跳出。
记录起跳前起跳线的位置和起跳后最近脚后跟的位置。
使用米尺测量这两个点之间的距离，即为立定跳远的成绩。
违规处理
如果运动员在起跳前或起跳过程中犯规（如二次起跳、踩线等），则成绩无效。
落地后身体倾倒或手撑地等情况，也视为犯规，测量时应按照身体最近部位到起跳线的距离为准。
成绩记录
运动员通常有多次试跳机会，取成绩最好的一次作为最终成绩。
技术辅助
现代技术如AI智慧体育解决方案，可以通过智能摄像头和AI算法自动测量跳跃距离，并提供动作分析，帮助提高测试的准确性和训练效果。
请根据这些步骤和注意事项进行立定跳远的测量