提高英语听力技巧可以遵循以下步骤：
多听
充分利用各种时间，如播放英语录音、英文歌曲、英文节目等，进行反复听和随意听，直到内容熟悉。
精听
专注于听懂每个单词和句子，可以采用模仿法和听抄法。
第一遍听大义，第二遍尽量听写出每句话，第三遍与原文比对找出问题，第四遍翻译或背诵。
泛听
练习捕捉大意，熟悉语速和语境。
利用零碎时间，如排队、等车时听英语，形成“磨耳朵”的习惯。
注意5W+1H
在第一遍听时注意who, when, where, what, why， 和 how。
抓关键词
在听的过程中，学会抓住关键词，而不是逐字逐句。
模拟考试情景
通过模拟不同听力考试的题型与形式，熟悉考试要求。
持之以恒
坚持每天练习，语言是技能，需要大量练习才能提高。
注意语音和语调
学习和练习标准的语音语调，模仿性朗读训练有助于规范自己的发音。
整体理解
注意整体内容的理解，而不是只关注个别单词或句子。
使用速记符号
在听写时，可以使用速记符号、字母或缩写来代替单词，提高听写速度。
通过以上方法，你可以逐步提高英语听力水平。