高中生练字可以遵循以下建议：
选择合适的字体
行书：简单易懂、流畅美观，书写速度快，适合高中生学习。
楷书：适合成年人写大字，结构规范，易于学习。
正确的握笔姿势
手离笔尖一寸左右，拇指第一个关节弯曲，食指第二个关节弯曲，其他三指自然弯曲。
正确的坐姿
保持“头正、身直、臂开、足安”，胸部距桌边约一拳，眼睛距书本约一尺。
练习方法
摹写：描摹字帖上的字，注意观察笔画形态。
临写：照着字帖写，体会笔画的粗细和转折。
对比改正：写完后与原帖对比，找出不足进行改正。
字形分析：分析字的结构，如左右结构、上下结构。
默写记忆：通过默写加深记忆，提高书写准确度。
练习内容
优先练习高考常见字，提高书写效率。
练习常用词组、成语、句子，增强记忆和理解。
练习时间
利用课余时间，如饭后或睡前，进行有目标的练习。
心态调整
练字需要耐心和恒心，不要期望短时间内就有显著进步。
其他建议
使用合适的练字工具，如钢笔或圆珠笔，墨色以蓝黑色为宜。
初学者可以从半透明的临摹纸开始，逐渐过渡到米字格纸练习。
记住，练字是一个长期积累的过程，持之以恒是关键。希望这些建议能对你有所帮助，