运动鞋的清洗频率取决于您的使用情况和鞋子的材质。以下是一些通用的建议：
1. 如果您经常穿着运动鞋进行运动或日常活动，建议每隔1-2周清洗一次，以保持清洁和卫生。
2. 对于不经常穿的运动鞋，可以每2-3个月清洗一次。
3. 如果鞋子明显脏污或有异味，或者遇到强烈污渍，可以根据需要提前清洗。
4. 对于特殊材质的鞋子，如网面鞋，清洗频率可以更高，一般2-3周一次。
5. 对于皮质材料的鞋子，建议3-5天用半干的干净毛巾擦拭一次鞋面。
6. 清洗时，应使用温和的清洁剂，并注意不要长时间浸泡鞋子，以免损害鞋子的质地和形状。
请根据您的具体情况调整清洗频率，并确保在清洗后适当晾干，以保持鞋子的最佳状态