补水喷雾可以在以下情况下使用：
1. 早晨起床后：补充夜间流失的水分，唤醒肌肤。
2. 清洁面部后：作为爽肤水使用，帮助调理皮肤生理功能。
3. 长时间在空调房间中：防止肌肤因空气干燥而失去水分。
4. 户外活动时：补充因强烈阳光和高气温导致的水分流失。
5. 化妆前后：为肌肤提供水分，帮助妆容更服帖。
6. 肌肤感觉干燥、紧绷或缺水时：迅速补充水分，缓解不适。
使用补水喷雾的方法通常是：将喷雾瓶保持适当距离（约15-20cm），均匀喷洒在面部，然后轻轻拍打使其吸收。使用频率建议根据个人肌肤状况和环境调整，避免过度使用导致皮肤负担