防晒霜的防晒时间通常在2到4个小时之间，但这取决于多个因素，包括防晒霜的SPF值、成分稳定性、涂抹量、个人肤质、环境因素（如温度、湿度、紫外线强度）以及个人活动量等。以下是一些关键点：
SPF值：
SPF值表示防晒霜保护皮肤免受UVB伤害的时间，SPF 15大约可以保护225分钟，SPF 30大约可以保护450分钟。
成分稳定性：
含有不稳定化学防晒剂（如丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷）的防晒霜需要更频繁地补涂。
环境因素：
在出汗、游泳或处于高温高湿的环境中，防晒霜效果会更快减弱。
个人活动：
在强烈阳光下或进行高活动量的运动时，建议每2到3小时补涂一次。
产品类型：
一些防晒产品，如安耐晒，宣称可以提供长达12个小时的防护。
总结来说，为了维持有效的防晒效果，建议根据具体情况每2到3小时补涂一次防晒霜，特别是在出汗或游泳之后。室内或日常通勤时，如果环境相对温和，一天涂抹一次通常也足够。