煮粥时是否放碱取决于您想达到的效果以及粥的成分。以下是有关煮粥时是否放碱的信息:
传统做法
在一些传统做法中,煮粥时会在粥快熟时加入食用碱水(纯碱),这样做可以使粥变得更软烂、颜色更浅黄或浅红,并且口感更好。
使用食用碱时需要注意量的控制,放多了会使粥碱性太强,影响口感和健康;放少了则可能不起作用。
现代观点
现代医学研究表明,食物中的维生素B1、B2和C等喜酸怕碱,因此在煮粥时加碱可能会破坏这些维生素,降低谷类食物的营养价值。
不过,煮玉米粥时适当加碱可以让玉米中的尼克酸释放出来,尼克酸也是一种重要的维生素。
注意事项
煮粥时尽量不要盖锅盖,因为粥容易沸腾,可能会溢出锅外。
煮粥要稀,俗称汤粥,并且要煮沸,这样粥才会好喝。
综上所述,是否在煮粥时放碱取决于粥的种类和个人口味偏好。如果您重视营养保留,建议少用或不用碱;如果您追求传统口感,可以适量使用。请根据您的具体需求做出选择