晚年运势的好坏，很大程度上取决于个人的生活习惯、心态、以及日常的积累。以下是一些建议，可以帮助改善晚年运势：

1. **保持健康的生活方式**：

- **合理饮食**：均衡摄入各种营养，多吃蔬菜、水果和粗粮。

- **适量运动**：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极、瑜伽等。

- **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。

2. **保持乐观的心态**：

- **积极面对**：对待生活中的困难和挑战，保持积极乐观的态度。

- **与人交往**：与家人、朋友保持良好的关系，多参与社交活动。

3. **持续学习和成长**：

- **终身学习**：不断学习新知识，充实自己，保持头脑的活力。

- **培养兴趣**：发展个人爱好，如绘画、音乐、园艺等。

4. **理财规划**：

- **合理投资**：根据自己的经济状况，进行合理的投资规划。

- **储备养老金**：提前规划养老金，确保晚年生活无忧。

5. **精神寄托**：

- **信仰**：对于有信仰的人来说，宗教信仰可以提供精神上的慰藉。

- **家庭**：与家人共度美好时光，享受家庭的温暖。

6. **社会参与**：

- **志愿服务**：参与志愿服务，帮助他人，实现自我价值。

- **社区活动**：积极参与社区活动，增进邻里关系。

需要注意的是，运势并非完全由个人决定，还受到外部环境的影响。因此，在努力改善自身的同时，也要学会接受和适应生活中的不确定性。总之，保持积极向上的心态，努力提升自己，晚年运势自然会得到改善。