生育津贴的发放主体主要有两种：
社保局或医保（生育保险）
生育津贴是由社保局或医保（生育保险）发放给职工本人的。具体地，女职工生育后，单位会将生育津贴连同女职工的社会保险个人账户一并划转至社保局，并由社保局按照相关规定发放给个人。此外，有些情况下，生育津贴也会直接发给生育的女职工，而不是通过单位转发。
单位
在实际操作中，单位在生育津贴的发放过程中也扮演着重要角色。单位需要提交相关的材料给社保局，并负责将生育津贴发放给职工本人。
建议
直接发放给女职工：国家医保局正在推动将生育津贴更多直接发放给女职工本人，以简化流程和提高效率。
单位协助：尽管生育津贴的发放主体是社保局或医保，但单位仍需履行其协助义务，确保生育津贴能够准确、及时地发放给职工。
了解当地政策：由于各地政策可能存在差异，建议职工在申领生育津贴前，先咨询当地社保局或相关部门，了解具体政策和操作流程。