甜粥是一种以甜味为主的粥品,通常包含各种谷物、豆类和水果等食材,下面是一些常见的甜粥做法和种类:
紫薯银耳粥
材料:紫薯、红枣、银耳、莲子、枸杞、清水、牛奶。
做法:将紫薯、银耳、红枣、莲子加水煮至熟烂,最后加入牛奶和枸杞。
小米苹果粥
材料:小米、苹果、红枣、枸杞、清水。
做法:将苹果、小米、红枣加水煮至熟烂,最后加入枸杞。
银耳红薯羹
材料:红薯、银耳、红枣、枸杞、清水。
做法:将红薯、银耳、红枣加水煮至熟烂,最后加入枸杞。
醪糟玉米羹
材料:醪糟、玉米、鸡蛋、枸杞、清水。
做法:将玉米粒煮至沸腾后加入醪糟,煮至玉米粒变软,加入鸡蛋搅拌成蛋花状。
玫瑰粥
材料:糯米、大米、西米、红米、荞麦、红豆、花生、红枣、重瓣玫瑰。
做法:将所有米和豆清洗干净,加入红枣和玫瑰花干煮。
银耳莲子百合汤
材料:银耳、莲子、薏米、百合、冰糖。
做法:将薏米和莲子浸泡后煮半小时,加入银耳和百合继续炖半小时,最后加入冰糖。
红豆黑米银耳粥
材料:红豆、黑米、银耳。
做法:将红豆、黑米、银耳加水煮至熟烂。
南瓜小米粥
材料:南瓜、小米、牛奶。
做法:将南瓜和小米煮至浓稠后加入牛奶慢熬。
红糖红枣黑米粥
材料:黑米、红枣、枸杞、红糖。
做法:将黑米、红枣煮至熟烂,最后加入红糖和枸杞。
美容粥
材料:粳米、小米、高粱米、荞麦、红花、川芎、当归、黄芪。
做法:将草药包与米类煮至熟烂,最后加入红花煮稠。
桂格无米粥
口味:玉米鸡肉粥和贝贝南瓜粥。
特点:无米粥搭配多元食材,可根据口味调整甜度。
雪梨小米粥
材料:小米、雪梨。
做法:将小米和雪梨煮至熟烂,喜欢甜的可加糖。
杂粮粥
材料:各种杂粮。
做法:将各种杂粮混合煮至熟烂。
双熟山药粥
材料:山药。
做法:将山药煮至熟烂。
苹果小米粥
材料:苹果、小米。
做法:将苹果和小米煮至熟烂。
玉米燕麦粥
材料:玉米、燕麦。
做法:将玉米和燕麦煮至熟烂。
绿豆百合粥
材料:绿豆、百合。
做法:将绿豆和百合煮至熟烂。
甜粥不仅味道甜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。您可以根据个人口味和喜好选择不同的甜粥来享受