为了避免夫妻生活中的争吵，可以遵循以下建议：
保持冷静：
当情绪激动时，另一方应保持冷静，避免冲动行为。
有效沟通：
清晰表达自己的想法，耐心倾听对方的观点，避免误解和沟通障碍。
情绪管理：
学会控制自己的情绪，避免在愤怒时做出伤害对方的言行。
相互理解：
尝试从对方的角度看问题，尊重彼此的差异，不固执己见。
共同兴趣：
培养共同的爱好，增加相处时的愉悦感和默契度。
生活规划：
共同制定生活目标和计划，增强合作与凝聚力。
避免翻旧账：
在争吵时不要提及过去的错误或敏感话题，应就事论事。
赞美对方：
相互夸赞，让对方感受到自己的重要性。
少责备对方：
避免因小事耿耿于怀，学会宽容和谅解。
转移注意力：
在争吵时，尝试转移注意力，稳定自己的情绪。
避免争吵的环境：
不在外人面前、孩子面前或对方情绪低落时争吵，避免伤害彼此及家庭关系。
相互尊重：
在争吵中保持尊重，给对方留足面子，共同寻找解决方案。
学会认错：
在争吵中，主动承认错误，并以平和的态度去劝说对方。
珍惜感情：
认识到争吵对婚姻关系的破坏性，努力维护夫妻间的和谐。
通过这些方法，夫妻双方可以共同努力减少争吵，增进彼此的感情和婚姻生活的质量