火场逃生方法主要包括：
迅速报警：
拨打119报警，并告知自己的位置和火势情况。
保持冷静：
避免恐慌，迅速判断火势和逃生路线。
选择逃生路线：
优先选择安全出口或楼梯逃生，避免使用电梯。
低身前进：
烟雾上升快，贴近地面逃生。
毛巾捂鼻：
用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入有毒烟雾。
湿毛巾护身：
用湿毛巾或衣物包裹身体，减少烧伤。
封隔法：
使用湿毛巾或衣物封堵门缝，防止烟雾进入。
逃生避难：
如果无法逃离，寻找卫生间等相对安全的避难场所。
利用逃生工具：
如绳索、床单等自制逃生工具，帮助从高处逃生。
逆风疏散：
根据风向选择逃生方向，顺风逃离可能吸入烟雾。
避免跳楼：
除非绝对必要，否则不要选择跳楼逃生。
互救互助：
在确保自身安全的前提下，帮助他人逃生。
请记住，火场逃生时要根据实际情况灵活应对，并遵循逃生原则，确保自身和他人的安全。