正常的空气湿度因季节、地区、室内外环境等因素而异，但一般而言，室内空气湿度在40%到60%之间被认为是比较适宜的。这个范围有助于保持人体舒适，避免空气过于干燥或潮湿可能引起的不适和健康问题。
夏季：室内相对湿度建议控制在40%到80%之间。
冬季：室内相对湿度建议控制在30%到60%之间。
特殊人群：老人和小孩适宜的室内湿度为45%到50%左右，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%到50%之间。
保持适宜的空气湿度有助于维护身体健康，避免皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩等不适症状，同时减少病毒和细菌在空气中的传播