新鲜的罗汉果可以通过以下几种方法食用：
直接食用
清洗外皮后，剥皮直接食用，感受果肉的清甜与爽脆。
泡水饮用
将罗汉果洗净切片或整个放入开水中泡制几分钟后饮用，可加入蜂蜜或枸杞调味。
煮水搭配
与雪梨、枸杞等食材一同煮水，口感更佳，还能增强润肺效果。
煲汤炖品
将罗汉果加入肉类或药材中煲汤，既滋补又美味。
煮粥添加
在煮粥时加入罗汉果，增添风味，提升营养价值。
其他方法
新鲜罗汉果也可用来煮水喝，配上一些水果如雪梨，起清润效果更明显。
注意事项：
尽管罗汉果具有诸多益处，但并非适合所有人，部分人群如孕妇、儿童、体质偏寒者应谨慎食用。
罗汉果具有通便作用，对于容易腹泻的人群应适量食用。
新鲜罗汉果的食用方法多样，可以根据个人口味和需求进行选择