抖音一天内没有发视频数量的严格限制。不过，发布过多的视频可能会导致系统审核，影响视频的推荐和评论功能。根据一些经验数据，一个账号每天发布2到3条视频是比较合适的，这样可以保持内容的新鲜度，同时确保有足够的时间对每条视频进行精心策划和制作。
需要注意的是，发布视频时应注意以下几点：
内容质量：
保持内容质量是至关重要的，发布频率的提高应以内容质量为前提。
观众期待感：
维持一定的更新频率，以保持观众的期待感和粘性。
算法推荐：
通过频繁发布，增加内容被抖音算法推荐的机会，有助于提升账号权重。
避免垃圾账号：
发布过多视频可能会被平台判定为垃圾账号，影响推荐量。
请根据您的具体情况和目标受众来调整发布频率，并确保发布的内容符合抖音的社区准则和规定。