羌族主要分布在中国西部，具体包括以下几个地区：
四川省阿坝藏族羌族自治州：
这是羌族的主要聚居地，包括茂县、汶川、理县、松潘、黑水等县，以及北川羌族自治县。
四川省甘孜藏族自治州：
羌族人口也散居于甘孜州的丹巴县。
贵州省铜仁地区：
羌族在贵州省的江口县和石阡县有散居。
陕西省：
羌族在陕西省的汉中略阳县和宝鸡凤县有部分地区聚居。
甘肃省：
羌族在甘肃省的南部也有分布。
云南省：
羌族在云南省也有少量分布。
综上所述，羌族主要聚居在四川省阿坝藏族羌族自治州及其周边地区，同时在甘肃省南部、贵州省铜仁地区、陕西省部分地区和云南省也有散居。羌族是中国西部一个历史悠久且分布广泛的民族。