头发打薄后，如果你感到后悔，可以尝试以下几种方法来改善或恢复：
修剪发尾
每隔6-8周修剪一次发尾，这可以帮助维持头发的整洁和长度。
重新设计发型
可以去专业理发店让理发师重新设计你的发型，他们可能会提供一些解决方案来改善你的头发状况。
使用造型产品
使用定型的造型产品，如发胶或摩丝，可以帮助保持头发的形状。
接发或补发
如果头发打薄影响到了你的外观，可以考虑接发或补发，这可以快速增加头发的厚度和长度。
自然生长
耐心等待头发自然生长，虽然这可能需要一段时间。
特殊护理
使用啤酒洗头，据说可以促进头发生长，并让头发更健康亮丽。
使用拉发夹
坚持使用拉发夹拉伸头发，可以帮助头发长得更快。
戴帽子
在头发未完全恢复前，戴帽子可以作为一种临时遮盖方法。
请记住，头发的生长速度和恢复情况因人而异，可能需要一段时间才能看到明显的效果。如果头发打薄非常严重，可能需要专业的植发手术来恢复头发的自然状态。