跳绳是一项适合各个年龄段的活动，但根据不同的来源，以下是几个适合开始跳绳的年龄阶段：
3至4岁：可以开始进行简单的跳绳活动，主要以玩耍和练习基本的跳跃动作为主。
5岁：孩子已经具备了一定的协调性和平衡感，可以开始尝试跳绳，并逐渐引入更多的跳绳动作和技巧。
6岁：孩子通常可以甩动绳子，并尝试跟随跳绳，虽然可能不会连贯，但已经有了一定的节奏感。
7岁及以上：可以进一步提高跳绳的技巧和难度，参与更具挑战性的跳绳游戏和比赛。
需要注意的是，每个孩子的发展速度不同，家长应根据孩子的个体差异和身体发育情况来决定是否开始跳绳，并循序渐进地帮助孩子进行锻炼，避免过度损伤。