如果你没有擀面杖，可以尝试以下几种物品来代替：
玻璃杯或啤酒瓶：
这些瓶子的圆柱形状适合擀面，使用时可以包裹一层保鲜膜或干净的布以防割破面团。
食品罐头：
用完的食品罐头，如番茄酱或午餐肉的罐子，其圆柱形状也可以用来擀面。
保鲜膜：
将保鲜膜铺平，将面团放在上面用擀面杖压或者用手按压，也能达到擀面的效果。
木棒或塑料棒：
家中如果有长度和粗细适中的木棒或塑料棒，也可以临时充当擀面杖。
球形水果：
将球形的水果在压瘪的面团中心并按顺时针方向转动，可以擀圆面团。
擀面碗：
有些家庭中备有专门的擀面碗，其边缘可以用来代替擀面杖。
使用这些替代品时，请确保它们干净且没有锋利的边缘，以防在擀面过程中损伤面团