一年级孩子上课坐不住是一个常见的问题，家长和老师可以采取以下措施来帮助孩子改善这一状况：
了解具体情况
与孩子的班主任和任课教师交流，了解孩子在哪些课程或活动中坐不住。
表扬进步
当孩子有进步时，及时给予表扬和鼓励。
培养注意力
通过游戏和活动训练孩子的注意力，如数数字、找不同、记忆游戏等。
设定学习时间，比如每次学习15-20分钟，然后休息一段时间。
制定家庭规则
在家中给孩子设定任务，要求在规定时间内完成，以培养孩子的规矩性和时间意识。
减少干扰
调整学习环境，减少分散注意力的元素，如避免过多的玩具和电子设备。
确保孩子的学习空间安静，减少外界噪音的干扰。
身体活动
鼓励孩子多进行户外运动或体育锻炼，帮助消耗能量，提高注意力。
有效沟通
与孩子进行有效沟通，了解他们的想法和感受，而不是只询问结果。
接受不完美
认识到孩子会犯错误，允许他们犯错，并从中学习。
身体原因
如果孩子坐不住是因为生理原因，比如桌椅高度不适合，可以适当调整。
家长示范
家长通过自己的行为为孩子树立榜样，展示专注和守规矩的重要性。
医疗咨询
如果孩子的行为问题持续存在，考虑咨询专业医生或心理专家。
通过上述措施，家长和老师可以共同努力，帮助孩子逐步改善上课坐不住的问题。记住，每个孩子的情况都是独特的，可能需要一些时间和耐心来找到最适合他们的解决方法。