消极是一个汉语词汇，读音为xiāo jí，主要意思包括：
否定的、反面的、不利的：
与“积极”相对，表示不进取、不振作的态度或情况，可能阻碍发展或产生负面影响。
情绪或心态上的低落：
指情绪低迷、悲观厌世，可能表现为忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。
行为上的被动或消沉：
在行为上表现为不积极、被动、懒散，可能包括消极怠工或消极对抗。
消极情绪若不加以控制，可能会导致身体与心理上的不适，如头晕、头痛、恶心、失眠等，严重时甚至可能引发抑郁症、焦虑症等精神健康问题。缓解消极情绪的方法包括运动、听音乐、与他人交流等