三级标题指的是序号为“1.”的标题，其字体和字号通常与正文字体相同。在文档中，三级标题用于进一步细化二级标题下的内容，帮助读者更深入地了解每一个方法的具体步骤或注意事项。例如，在“设定明确目标”这一二级标题下，三级标题可以设置为“制定SMART目标”或“分解长期目标为短期目标”等，以指引读者更加清晰地理解如何实施每一个方法。
此外，在Word中，可以通过自动生成目录来标识文章中的一二三级标题，从而提高文档的可读性和结构清晰度。
建议在实际应用中，根据具体的文档类型和阅读对象，选择合适的标题样式和层级，以便于读者快速理解和把握文章的结构和内容。