自己清洗地热管可以采用以下几种方法：
射弹式清洗
使用清洗弹和管壁的冲力消除粘在壁上的杂物，这种方法不仅不伤害地暖管，而且清理起来比较彻底。
过滤网清洗
首先关闭接导管的进回水阀，然后将过滤器及过滤网打开进行清洗，最后查看过滤是否破损和堵塞。
反向放水清洗
关闭总进水阀，打开总出水阀，使用两根不常用的水管，一根连接在排水管上，另一根连接到家里的水龙头，通过单独放水的方式冲洗地暖管，带走相应的杂质。
压力冲洗
关闭所有阀门，打开回水一端的螺丝堵头，准备接水的瓶子，通过压力将地暖管中的水排出，直到水变清。
使用专业清洗剂
准备专业的地热清洗剂，按照说明书的比例与温水混合，使用抽水泵将其注入地热系统内，确保清洗剂充分分布在每个管道内，然后循环一段时间后，用清水冲洗干净。
使用疏通剂
关闭所有阀门，将管道疏通剂放入管道，等半小时后，打开进水阀和排水阀，在排水阀出口处放一个塑料桶，当排出的水不含泡沫时，说明管道清洗干净。
建议：
在进行任何清洗操作前，请确保关闭所有相关阀门，避免水流失。
清洗过程中，可以使用毛巾或塑料瓶等工具辅助，增加冲洗效果。
使用专业清洗剂和疏通剂时，请仔细阅读说明书，并按照安全规范操作。
清洗完成后，打开所有阀门，确保系统内的水完全排空，并进行必要的检查，确保清洗效果。
选择合适的清洗方法，并按照上述步骤操作，可以有效清洗地热管，提高供暖效果和延长设备使用寿命。