高寒地区通常指的是那些海拔较高、气候寒冷的地区。在中国，高寒地区主要包括：
1. 青藏高原：这是世界上最大的高原，也是中国高寒地区的主要分布区之一，海拔超过3000米，年平均气温在0℃以下。
2. 黑龙江省北部：该地区常年低温，有冻土常年不化。
3. 甘肃、宁夏的中部及南部：这些地区也属于高寒气候区。
4. 内蒙古部分地区：尤其是内蒙古的北部和东部，冬季漫长而寒冷。
5. 新疆的高山地区：包括天山、阿尔泰山等，这些地区海拔高，气温低。
6. 其他地区：如云贵高原和黄土高原的部分地区也有高寒气候特征。
高寒地区不仅是我国重要的生态屏障，也是珍稀动植物的栖息地，需要加强保护和管理。