肉松通常比肉紧好减肥。以下是原因：
肉松与肉紧的区别
肉松通常指脂肪较多、较为松弛的肉质。
肉紧则可能意味着肌肉较为结实，脂肪含量相对较少。
减肥机制
脂肪含量高（肉松）意味着可以减去的脂肪数量较多。
肌肉组织较为结实（肉紧）时，减肥过程可能更困难，因为肌肉密度高，需要先减少肌肉量才能有效减轻体重。
减肥建议
对于肉松，建议通过控制饮食和加强运动来减轻体重。
对于肉紧，可能需要结合肌肉放松和减少肌肉量的方法，如进行肌肉拉伸或通过医美手段如吸脂手术。
其他注意事项
保持良好的作息习惯和持之以恒的运动锻炼对减肥也很重要。
手术后应做好保养，避免感染，并遵循医嘱进行恢复。
请根据自身情况选择合适的减肥方法，并考虑咨询专业医生或营养师的意见