和老婆吵架后，可以采取以下措施来解决问题：
及时休战
吵架时容易互相攻击，这样会加剧矛盾，可能导致离婚。因此，当意识到争吵升级时，应尽快停止，给彼此一些空间冷静下来。
寻找自己的问题
如果你们在争吵中都有指出对方的问题，那么首先要反思自己是否有做得不好的地方。不要只抱怨对方的小毛病，而应理解对方，学会宽容。
主动低头
有时候主动退让并不是示弱，而是为了减少冷战，增进感情。可以做一些实际的事情来哄她开心，比如买她喜欢的水果或做一顿丰盛的晚餐。
冷静下来
在争吵时，情绪很容易失控。因此，首先要冷静下来，离开争吵的环境，给自己一些时间来冷静思考。这有助于避免说出后悔的话，并更好地处理情绪。
倾听她的观点
当冷静下来后，要倾听妻子的观点，了解她的想法和感受。不要打断她，给她充分表达的机会。这样可以增进相互理解，找到更合理的解决方案。
表达你的感受
在妻子表达完她的观点后，分享你的感受和想法。用“I”语句来表达情感，例如“我感到受伤”或“我感到失望”。这可以减少攻击性，让对方更容易接受你的情绪。
寻找解决方案
在双方都表达了自己的感受后，尝试找到一个解决方案。可以一起讨论可以采取的行动来改善情况，如道歉、妥协、增加沟通或制定共同目标。通过合作解决问题，可以重建信任和互相尊重的关系。
保持爱意
争吵后，不要忘记对妻子表达爱意和关怀。可以通过温柔的话语、拥抱或小礼物来缓和紧张局势，增强你们之间的感情联系。
控制自己的情绪
在争吵中，要学会控制自己的言语和行为。不要说狠话或做出过激的举动，避免伤害对方的感情。控制情绪有助于避免事态进一步恶化。
事后沟通
吵架后，要主动进行沟通，诚恳地表达歉意，并解释自己并不是有意的。可以通过回忆过去的甜蜜时光，说些好听的话，保证以后会多多沟通，来缓和紧张的气氛。
给予时间和空间
有时候，妻子可能需要一些时间来冷静和思考。不要急于求成，给她足够的时间和空间，让她慢慢平复情绪。等她冷静下来后，再主动和解。
通过以上方法，你可以有效地处理与老婆的争吵，增进彼此的理解和感情。记住，夫妻之间的争吵并不是解决问题的最佳方式，但通过积极的态度和行动，你们可以一起克服困难，建立更稳固的关系。