蔬菜中带甜味的有:
1. 玉米:味道香甜,可用于制作玉米烙、玉米汁等。
2. 西兰花:营养丰富,含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。
3. 黄瓜:夏季可凉拌食用。
4. 西红柿:夏季也可凉拌食用。
5. 甜菜:又称菾菜,肉质块根中含有20%左右的糖分,有淡淡的甜味。
6. 高山娃娃菜:云南高海拔地区种植,味道爽甜。
7. 抱子芥蓝:含有叶酸、植物纤维、钾、铁和ω-3脂肪酸,维生素C含量高。
8. 无花果:虽小但营养价值高,富含钾和纤维。
9. 梨子:味道香甜细腻,富含维生素C和纤维。
10. 南瓜:富含维生素A和β-胡萝卜素。
这些蔬菜不仅味道甜美,而且营养丰富,适合不同的烹饪方法