运动员选择吃香蕉的原因有很多，以下是一些关键的点：
快速补充能量：
香蕉富含碳水化合物，尤其是葡萄糖和果糖，这些糖分能够迅速被身体吸收并转化为能量，为运动员提供即时的能量补给。在比赛间隙吃一根香蕉，可以快速补充能量，且不会对身体造成消化负担。
维持血糖稳定：
运动员在高强度运动中，血糖水平容易波动。香蕉中的糖分释放缓慢，有助于维持血糖稳定，避免因血糖过低而出现头晕、乏力等症状。
富含钾元素：
钾是维持肌肉正常收缩和神经传导的重要矿物质。运动员在高强度运动中容易出汗，导致钾元素流失。香蕉富含钾元素，可以有效补充这一损失，维持体内电解质平衡，维持肌肉的正常功能。
易于消化：
香蕉口感软糯，易于咀嚼和吞咽，不会对运动员的消化系统造成负担。同时，香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，让运动员在比赛中更加轻松自在。
提升心情：
香蕉中的色氨酸能够转化为血清素，这是一种能够提升心情的神经递质。运动员在比赛中吃香蕉，可以保持兴奋和愉快，缓解疲劳和烦躁。
便于摄入和储存：
香蕉易于携带和储存，剥开即食，方便快捷。在比赛中，运动员可以快速补充能量，且不需要冷藏。
预防肌肉痉挛：
香蕉能够帮助缓解疲劳和神经肌肉紧张，预防肌肉痉挛。钾元素在进入人体后可以帮助细胞保持电解质的平衡，从而缓解疲劳，预防肌肉痉挛的发生。
综上所述，香蕉因其丰富的营养成分、快速补充能量、维持血糖稳定、富含钾元素、易于消化、提升心情以及便于摄入和储存等特点，成为运动员在比赛和训练中重要的能量补给和营养补充来源。