车厘子是一种营养价值较高的水果，但过量食用可能会导致身体不适。根据多个来源的建议，以下是关于车厘子摄入量的参考信息：
每天摄入10到15颗车厘子（约200到300克）是比较合适的。这个量可以较好地满足人体对营养的需求，同时避免可能的不良反应。
如果个人消化吸收功能良好，可以适当增加摄入量，例如15到19颗。
对于消化吸收功能较差或有特殊健康状况的人群，建议减少摄入量，比如10颗左右。
车厘子属于温性水果，过量食用可能会导致上火，因此应适量食用。
糖尿病患者或血糖不稳定的人群应谨慎食用，因为车厘子含有较高的糖分。
请根据您的健康状况和个人口味偏好来调整摄入量，并注意观察身体反应，如有不适，应及时减少或停止食用。