水是自由扩散吗

水分子进出细胞膜的方式有两种：自由扩散和协助扩散。

自由扩散：

水分子在没有任何外界能量输入的情况下，顺着浓度梯度（即从水势高的地方向水势低的地方）通过细胞膜的脂质双层进行跨膜运输。

协助扩散：

当水分子通过水通道蛋白（如水通道）时，水的跨膜运输也是顺着水势梯度进行的，但此时需要水通道蛋白的协助。

因此，水分子进出细胞膜既可以通过自由扩散，也可以通过协助扩散，具体情况取决于细胞膜上是否存在水通道蛋白