选择项链长度时，应考虑以下几个因素：
脸型
长脸：选择较短的项链（如40cm）可以平衡脸型。
圆脸：选择较长的项链（如45cm）可以拉长颈部线条。
颈部特征
脖子长：可以选择40cm的项链以展现颈部线条。
脖子短：45cm的项链可以视觉上拉长脖子。
个人喜好
有些人可能更喜欢40cm项链的精致感，而有些人则可能偏爱45cm项链的大气感。
吊坠搭配
如果佩戴吊坠，40cm的项链吊坠位置在锁骨，而45cm的则略低，可以突出吊坠。
身材考量
身材较为纤瘦的女孩可以选择细短的项链，显得更加优雅。
时尚趋势
45cm的项链是比较流行的长度，适合多数女性消费者。
综上所述，40cm和45cm的项链各有其特点，选择哪个更好看取决于个人的喜好和身体特征。你可以根据自己的脸型和颈部特征，以及想要表达的风格来做出选择。