成人考试（成人高考）和自学考试（自考）都是国家承认的成人高等教育形式，它们在多个方面存在差异，包括考试难度、学习方式、学制和毕业文凭等。选择哪一种方式取决于个人的情况和需求。以下是两者的主要区别：
成人考试（成人高考）
入学方式：需要参加全国统一招生考试，有一定的录取分数线。
学习方式：提供函授、业余和脱产等多种学习形式。
学制：有固定的学制，如高起专2.5年、专升本2.5年、高起本5年等。
毕业文凭：由各大学的成教学院颁发，毕业证书上盖有报考院校的印章。
自学考试（自考）
入学方式：无需入学考试，宽进严出。
学习方式：以自学为主，也可以选择参加辅导班。
学制：无固定学制，考完并通过所有课程考试即可申请毕业。
毕业文凭：毕业证书上盖有主考院校的章和当地自考委员会的章。
选择建议
如果你的目标是快速获得学历，并且有较强的自学能力和意志力，自考可能是更好的选择，因为它允许你更快地完成学业。
如果你希望在较为灵活的时间和地点学习，并且希望通过较为简单的考试获得学历，成人高考可能更适合你。
含金量对比
一般来说，自考的毕业证书含金量被认为高于成考，因为自考的学习难度较大，且没有固定的学制。
其他考虑因素
成人高考的学习时间和地点较为灵活，学费相对较低，课程设置注重实用性和针对性。
自考的学习难度较大，需要考生有较强的自学能力和自我管理能力。
结论
没有绝对的“哪个更好”，关键在于哪一种教育方式更适合你的个人情况和目标。你可以根据自己的学习风格、时间安排、经济能力以及对学历的需求来做出选择。