在进行第一次性行为时，以下是一些建议，可以帮助你更好地进入：
充分的前戏
通过亲吻、抚摸等方式进行前戏，这有助于阴道分泌润滑液，减少摩擦和疼痛。
放松身心
紧张和焦虑可能会影响性生活的顺利进行，因此尽量放松，保持心情愉悦。
了解身体
学习一些基本的生殖器官知识，了解女性的身体构造，这有助于提高性生活的舒适度。
正确的姿势
选择一个双方都感到舒适的体位，如男上女下或女卧男立，这有助于阴茎顺利进入。
缓慢进入
不要急于求成，慢慢地将阴茎插入阴道，如果遇到阻力，可以稍作停顿，待阴道适应后再继续。
使用保护措施
如果还未准备好怀孕，务必使用避孕套，以保护双方的健康。
沟通与理解
在整个过程中，保持与伴侣的沟通，理解对方的感受和需求，确保双方都感到舒适和愉悦。
注意疼痛管理
如果感到疼痛，可以尝试减缓节奏或改变体位，如果疼痛持续，建议咨询医生。
请记住，性生活的体验和舒适度因人而异，最重要的是确保双方都感到舒适和愉悦。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医疗或性教育专家