蟑螂害怕的气味主要包括：
1. 刺激性气味：如洋葱、黄瓜、芥末、辣椒等食物的刺激性气味。
2. 植物气味：含有强心苷等有毒成分的植物，如夹竹桃、毛花洋地黄、金盏花、羊角拗、杠柳、万年青、铃兰等。
3. 化学气味：如香薰油、白醋、樟脑丸等化学物品的气味。
4. 果皮气味：橘子皮、柠檬皮等果皮具有浓郁的香味，也能有效驱赶蟑螂。
5. 薄荷、茶树油、醋、辣椒粉、香菜等天然物质的味道。
使用这些气味可以有效驱赶蟑螂，但请注意，这些方法只能驱赶蟑螂，并不能彻底消灭它们。如果需要彻底控制蟑螂，可能需要采取其他措施，如定期清洁、使用蟑螂饵等