要通过手机短信修改QQ密码，请按照以下步骤操作：
1. 确保您的QQ账号已经绑定了手机号码。
2. 使用绑定了密保的手机编辑短信，内容为“GMQQ账号新密码”。
3. 根据您的运营商，将短信发送到指定的号码：
移动用户发送到 `1065755802381`。
联通用户发送到 `1066170099`。
电信CDMA用户发送到 `1066170099`。
4. 发送短信后，根据提示进行身份验证。
5. 身份验证通过后，您可以在QQ安全中心修改密码。
请注意，新密码需要是6至16位，并且区分大小写。完成以上步骤后，您的QQ将会掉线，您需要使用新密码重新登录