关于伴娘一年不能超过几次的问题，根据不同的文化和地区，有不同的看法和习俗。以下是一些观点的整理：
传统习俗
一些传统观念认为，伴娘一年中当伴娘的次数不宜超过三次，否则可能会影响自己的姻缘，甚至导致嫁不出去。
现代观念
现代社会中，很多人认为这种说法是迷信，并没有科学依据。
当伴娘是接受好运和喜气的时刻，不应给自己设置限制。
个人选择
最终的决定应基于个人意愿和实际情况，如果朋友邀请且自己愿意，可以担任伴娘。
注意事项
如果所在地区有相关的风俗规定，应提前了解并遵守，以免引起不必要的麻烦。
总结来说，关于伴娘一年能当几次，并没有一个统一严格的规定。最重要的是根据个人情况和当地习俗做出决定。