穿胸衣的正确步骤如下：
手臂穿过肩带
将手臂穿过胸罩的肩带，并将肩带放置在肩膀上。
支撑下围
使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾，确保乳房紧贴于罩杯内。
背部扣紧
身体立直，双手移至背部并扣紧胸罩背部的扣环。
调整肩带
调整肩带至舒适的位置和适当长度，避免胸罩过紧地夹着肌肤。肩带应允许一只手指轻松穿过。
推压多余脂肪
身体微微向前倾，将手臂内侧、背部和腋下的多余脂肪和赘肉推向乳房，紧贴罩杯。
乳头定位
确保乳头处于罩杯的正中央。
挺实乳房
将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房，并调整后系带以达到舒适位置。
检查位置
身体立直，再次检查和调整，确保乳房舒适地紧贴罩杯，并且胸罩的系带均匀地环绕身体。
请按照这些步骤进行，以确保胸罩正确且舒适地穿着。