速腾自动变速箱油的更换周期通常为每6万公里更换一次。不过，这个周期可以根据您的具体使用情况以及驾驶环境进行调整。例如，如果您经常在拥堵的市区行驶或者经常进行激烈驾驶，可能需要提前更换变速箱油。
更换变速箱油的方法一般如下：
1. 启动发动机预热变速器达到工作温度。
2. 拆开放油螺栓，将旧油放完后再装回螺栓。
3. 加入新的变速箱油。
4. 启动P挡到N、D、L1、L2等来回操作挡位，并在每个挡位至少停留5秒。
5. 检查自动变速箱液位是否正常。
请根据您的车辆使用手册或咨询您的服务提供商以获得更准确的更换建议。