写反思书时，应当包含以下几个关键部分：
标题
在头行正中写明“检讨书”字样。
也可以注明所犯错误范围或性质，例如《关于违反财经纪律的检讨书》。
称谓
写明检讨书呈报的组织、单位或个人。
例如“校党委”、“公司人事部”、“×书记”等。
正文
所犯错误事实：
详细描述所犯的错误，包括时间、地点、涉及人员、事件经过等。
对所犯错误的认识：
反思错误的原因，分析错误的性质和后果，表达出对错误的深刻认识。
改正错误的决心与措施：
明确改正错误的具体措施和计划，包括短期和长期目标。
落款
写上检讨人的姓名或单位名称。
最后写上年月日。
示例
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尊敬的老师：
您好!
我写这封检讨书是为了深刻反省我逃课的行为。逃课是一种极其不负责任的表现，作为一名学生，我未能履行最基本的上课职责，对此我深感愧疚和羞耻。
刚开学时，我们就学习了《学生手册》，明确了学生的责任和义务。然而，我却没有将学习放在首位，而是选择了逃避。我意识到，逃课不仅影响了自己的学业，也给老师和同学们带来了不必要的麻烦。我的行为违背了学校的纪律，也辜负了家长和老师的期望。
为了改正这一错误，我决心采取以下措施：
端正学习态度：
我将重新树立正确的学习观念，认真对待每一门课程，绝不再逃课。
加强自律：
我会严格遵守学校的纪律和规定，增强自己的自律意识。
积极学习：
我会主动寻求帮助，向老师和同学请教问题，提高自己的学习效率。
我深知，改正错误需要时间和努力。我将以此次事件为鉴，时刻警醒自己，不断努力，争取在今后的学习生活中取得更好的成绩。
此致
敬礼!
检讨人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
```
通过以上步骤和示例，相信你可以写出一个深刻、诚恳的反思书。记住，反思书的目的是通过自我反省，促进个人的成长和进步。