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低脂饮料有哪些

原创2025-06-21 00:37:58

低脂饮料包括以下几种:

茶类

无糖茶饮料:如农夫山泉、三得利、康师傅、元气森林等品牌提供的桃子清乌龙、百香果绿茶等。

无糖燃茶:例如元气森林无糖燃茶,含有0糖和6%的膳食纤维。

焙火燃茶:如元气森林焙火燃茶,配料简单,含有水、乌龙茶、膳食纤维、维生素C和碳酸氢钠。

气泡水

元气森林苏打气泡水:0糖0脂肪0卡路里,有多种口味如白桃、葡萄、黄瓜、酸梅等。

无糖可乐/雪碧:如零度无糖可乐和雪碧纤维+,均不含糖分和脂肪。

乳茶

元气森林乳茶:0蔗糖低脂肪,适合想喝奶茶又怕胖的人群。

植物奶

燕麦奶:热量低,能减少饱和脂肪酸的摄入,如oatoat低脂燕麦饮。

自制减脂饮料

羽衣甘蓝椰奶:由羽衣甘蓝、卷心白、香蕉、椰子酱、酸奶和牛奶制成。

柠檬乌龙茶:将柠檬皮加入乌龙茶中泡制,然后加入冰块冷却。

蜜桃乌龙冰美式:结合桃子糖浆、乌龙茶和浓缩咖啡制成。

莓桃乌龙:使用莓桃乌龙茶包和冰块制成。

百香果气泡养乐多:将百香果、养乐多和气泡水混合。

其他低热量饮料

外星人能量饮料马黛茶口味:热量约为27kj/100ml。

一点点牛乳草莓绿茶:约267kcal,不加料为210kcal。

茶百道铁观音奶冻:约258kcal。

蜜雪冰城芝士奶盖四季春:约248kcal。

COCO红果小姐姐鲜芋牛奶/西米露:约248kcal。

喜茶水牛乳双拼抹茶:约332kcal。

这些低脂饮料不仅口感丰富,而且热量较低,适合健康饮食和减肥期间饮用。可以根据个人口味和需求选择合适的饮料。

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