南戴河是一个非常适合赶海的地方，以下是一些推荐的赶海地点：
南戴河海滩：
长达20多公里的海滩，是赶海抓螃蟹的理想地点之一。
南戴河国际娱乐中心：
特别是碧海金沙景区，提供丰富的赶海活动，如挖蛤蜊、拾海螺、抓螃蟹等。
北戴河海天一色浴场：
礁石众多，适合抓螃蟹。
浅水湾浴场：
南戴河沙滩，退潮时可能会有贝壳。
昌黎那边的海滩：
昌黎海滩也是一个赶海的好去处。
南戴河渔港：
如南戴河渔港和芦家渔港，可以抓到海产品。
七里海潟湖内：
退潮时会露出大面积淤泥滩，适宜赶海。
河口北侧的福来岛沙滩：
浅滩面积不大，但岸线长，适合赶海。
赶海最佳时间通常选择在大潮汛期间，大约是农历每月的初二和十六的前后两天。记得带上必要的赶海工具，如铲子、桶子和手套等，并注意个人安全。