情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指一个人在情绪管理、自我激励、社交技能和情绪识别等方面的能力。它涉及个体对自己和他人情绪的理解、运用和管理，以及情绪如何影响个体的行为和决策。情商并不是指表面的社交技巧，而是一种内在的品质，它包括以下几个方面：
自我意识：
识别和理解自己的情绪，能够意识到情绪的变化并对其进行反思。
自我管理：
调控自己的情绪，使之不影响判断和行为，避免冲动行为。
社交意识：
理解和识别他人的情绪，能够站在他人的角度思考问题。
关系管理：
建立和维护良好的人际关系，通过有效沟通和共情与他人相处。
情商被认为是与智商（IQ）同等重要的个人能力，并且在现代社会中，情商对于个人成功和幸福感的贡献越来越大。提高情商可以帮助个体更好地应对压力、解决问题、建立人际关系，并在工作和生活中取得更好的成果